若はげに悩む方に、是非ともおすすめしたい育毛剤はこれだ!

育毛剤を厳選し、若はげ防止の視点からおすすめできるアイテムを3つを紹介!(最終更新日 2017/3/20)

イクオス 育毛剤

育毛剤イクオス

イクオスは、大幅にリニューアルされて、とてもお得になりました!イクオスの成分が31種類から61種類に増えました!また、厚生労働省が育毛に効果があると認可した医薬部外品なので、若ハゲを対策用としても安心できるのでおすすめ!

 

公式サイトはこちらから!

iqos-official.jp

若はげ防止アイテムで私が一番満足しているものです!おススメできます!

THE SCALP 5.0C

THE SCALP 5.0C

THE SCALP 5.0C(ザ・スカルプ)は、「ミノキシジル」や「M-034」超える新育毛成分『キャピキシル』を贅沢にも5%以上配合しているので、おススメです!若ハゲの対策で新成分があるものを使ってみたいという方にはおすすめ!

 

公式サイトはこちらから!

http://thescalp.jp/

育毛剤ミスト「M-1」

M-1

M-1は、独自の発毛理論に基づいて製造しているのもさることながら、痒みやフケ、湿疹で悩む方も安心して使える商品です。若ハゲに悩む方でも、アトピーや、敏感肌の人も使えるので、優しい育毛剤としておススメできます!

 

公式サイトはこちら

http://www.kami-fusafusa.jp/

若はげを防止したい!まだまだこれからだ!

キレイな彼女を見つけたい!それで、一緒に色んな所にデートでいきたい!それで、久しぶりに会う仲間に自慢とかできたら最高★

 

 

そんな希望も抱いていたけど、若くしてハゲ。。ちょっと、頭のてっぺん?の地肌が透けいているような気がする。ひょっとしたら若ハゲかな。。。

 

 

こんにちは〜!yumiです☆

 

最近は、若い人でも薄毛で悩んでいる人が多いんです。。仮に若はげだったとしても、対策すればちゃんと防止できるのなら、何とかしたいですよね?!でも、あれを食べると若ハゲの防止にいいとか、育毛系の商品を使うといいだとか、若はげを防止いろいろとありすぎて何がいいのか決めきれない!そう悩む方も非常に多いんです。

 

そこでですが!!

 

私が、若はげの方でも元気な髪を取り戻したいと思う方のためにリサーチしました!

 

若はげを防止して、負い目のない生活を勝ち取りろう!


 

 

若はげの対策する前にちょっと待って!その症状、本当に若はげ??

 

ご自身が若ハゲかどうか、もう一度振り返ろう!

 

考えすぎなだけかもしれません。本当に若ハゲなのか、ハッキリさせておきたいですよね!


友達や彼女に言われて気になりだした。この1か月で急に抜け毛が増えたように感じる。シャンプーで髪を洗っていると数十本は抜ける様になってしまった。。

 

え??どこが若はげなの??

「若はげです。。」と心配する人の中には「え、どこが薄いのですか??」とツッコミたくなる人もいる様です。若はげの根本原因を防止するというより気にしすぎないというメンタルケアの方が大切になります^^

 

「見た感じは薄くない」にもいくつか種類があり、以下の3パターンに分けられます。

 

1.何年か前は量が多かったのに減ってきて普通になったタイプ
2.全く薄くはないに年齢的に少し毛が減ってきているタイプ
3.薄くないのに周囲にからかわれて悩んでいるタイプ

 

若はげを防止するための、防止策を考えなければいけないのは1番目のタイプの方です!2番目は、若い人には滅多にありませんのであまり心配する必要はないでしょう!3番目の方は、周囲にからかわれてしまい過度に気になってしまっている方です。

 

3番目に当てはまるかも?と思った方はご両親にちょっと見てもらう、かかりつけの病院に行ってみてチラッと聞いてみるといいでしょう!

 

10代に人でも、20代の人でも、自分がハゲてきちゃったかも?そう思う人も少なくないでしょう。

 

正常な10代や20代の人でも、髪の毛は1か月に100本は抜けるものです。なので、普通に抜ける分には仕方のない事実だと割り切る必要もあります。髪の毛の生え変わりにすぎないので、若はげだ!と気負ってしまう必要はありません^^

 

若はげは、一般的に若くしてAGAの症状がでてしまう人のことをいいます。それでは、どういう症状がでるのか確かめてみましょう!

 

これに当てはまるのなら、AGA(男性型脱毛症)に当てはまる恐れがあります。

AGAの典型的な経過ではこめかみの上から始まり、生え際の後退により特徴的な「M字」となる。また、頭頂部の毛髪は細くなり、薄毛や禿となる。(ウイキペディアより)

 

 

AGAの特徴をまとめると次に2つに分けられます!

 

@生え際が後退して、M字となる。

 

A頭頂部が薄くなって、地肌が透けて見える。


 

通常、髪の毛は頭部の毛穴から2〜5本生えています。しかしながら、1本しか生えなくなってしまった場合には、一般的にはAGA(男性型脱毛症)を発症している恐れがあります。
10代や20代から進行してしまうと若年性脱毛症(=若はげ)となっている可能性があります。

 

必ず知っておくべき!若はげを防止するために、やっておくべき防止法

 

 

ひょっとしたら、若はげかも?

 

若はげ??そう思った人は正しい知識を身に着けて、キチンと対策をしていきましょう!

 

若い人であれば、まだまだ細胞(毛母細胞など)も活動しており、やがて髪の毛が復活してくれる可能性が高いんです!


 

若ハゲを対策するための方法はこれだ!

ここでは、若ハゲの予防に有効な方法を紹介していきます。実際に効果が期待できるものや、公的機関、書物で紹介されているものを中心にしているので、役立つ対策方法と言えるでしょう!

 

 

育毛シャンプを中心にリサーチしています!普段使っているシャンプーから変えてみようかな?と考えている方に合っています!

 

>>育毛シャンプーでおすすめなのはどれ?

 

育毛剤を中心にリサーチしています!若ハゲを防止するために本格的に対策したいという方におすすめです!

 

>>若はげ防止にいい育毛剤ってどれ?

 

育毛サプリについてリサーチしています!若はげを防止しようと思っているけれど外から育毛剤を垂らすのが面倒という方や、育毛剤と併用したい!という方向けです!

 

>>育毛サプリのおすすめは?

 

病院でやるAGA治療をリサーチしています!コストがかかっても若はげは防止したいという方におすすめです!

 

>>AGA治療でおすすめできるのは?

 

増毛やかつらについてリサーチしています!イベントや行事等があって、どうしても早くしたい!若はげをばれないようにしたいという方におすすめです!

 

>>増毛法やかつらは若はげを防止するのに効果なの?

 

 

 

若はげになるのはどうして?対策をする前に原因を分析したい!

他の人は髪の毛がフサフサ。髪の毛を染めたり、ヘアスタイルを楽しんだり。自分だけどうして、若はげに悩まないといけないの。。

 

 

若ハゲになる原因は遺伝だから仕方のないと思う方もすくなくありません。

 

しかし、ご自身のライフスタイルを改善するだけでも大きく改善できる可能性が非常に高いのです。ライフスタイルを改善するだけで若はげの防止につながるなんて喜ばしいことです。

 

それでは早速、原因について考えてみましょう!


 

 

若ハゲになる原因は、ストレス生活習慣の乱れ栄養バランスの乱れが大きな要因だと考えられています。

 

ストレスについて

若い方でも、職場の人間関係や学校の友人関係、仕事やアルバイト、将来の不安、様々な悩みがあります。このようなストレスをずっと抱えたままだと、血流が乱れやすくなってしまうのです。人間は自律神経のバランスを一定に保ち、健康な状態を維持しているのです。自律神経をもっと具体的に分別するのなら交感神経と副交感神経の2種類があります。

 

交感神経は活動しているときや緊張しているとき、ストレスを感じているときに優位に立ちます。また、副交感神経は、休憩しているときや眠っているときやリラックスしているときに優位にたちやすくなります。ストレスを感じていると交感神経が優位に立ちやすくなってしまうため、副交感神経がお休みになることが多くなってしまうのです。バランスが悪くなってしまうため血流が悪くなってしまうのです。

 

先述の通り、毛髪は毛細血管から血液中の栄養分をとられることで伸びていきます。血流自体が悪くなることで、栄養が毛根に運美づらい状態を作り出してしまうことになるのです。

 

いかにストレスが髪の毛に悪いかというのがお分かりいただけましたか??ストレスは気づかないうちにも蓄積されてしまいます。自覚症状がないままため込んでしまっていないか注意する必要があります。

 

生活習慣の乱れ

続いて生活習慣です。よく言われていることですが、この生活習慣も若はげを防ぐには必要な要素です。生活習慣の中でも、若い人にも当てはまりやすいのが、まずは睡眠時間の乱れでしょう!

 

睡眠時間について

人は寝ている間に成長ホルモンが分泌されることで、毛母細胞が分裂成長し発毛へとつながっていきます。

 

睡眠時間が遅くなると、成長ホルモンが分泌される時間が確保できないため発毛しづらくなってしまいます。

 

栄養バランスについて

よく耳にするけどなかなか改善しづらかったりもするのが、コレですよね。髪の毛はたんぱく質でできています。そのため、たんぱく質が不足したりすると、髪の毛が弱くなってしまいます。

 

髪の毛が弱くなった状態というのが、髪のコシがなく細くなった状態もしくは、シャンプーの際に抜け落ちてしまったりしている状態をいいます。やはり体は食べ物からできているという俗語があるように、髪の毛も食べ物の栄養が必要となります。たんぱく質を中心にとる必要があります。

 

栄養バランスは、ストレスにも関係してくるので、いかに大切かということです!

 

若はげにいい食べ物はどれ??

 

紫外線ホルモンバランスの乱れストレスなど様々な要因で抜け毛は発生してしまい、、、最終的に頭部にはげができます。

 

それでも毎日の食事をしっかりとれれば頭部の症状を和らげることができます!

 

若はげに効果を期待できる食べ物を、野菜(根菜系)肉類魚類に分けて説明しますね!


 

 

野菜(根菜系)

まず根菜系では、人参が代表的なものでありこの野菜にはカロテンと呼ばれる髪の毛をつくる手助けをしてくれる成分が豊富に含まれてます。人参以外でもピーマン青菜などの緑黄色野菜もおすすめで頭皮の血流促進乾燥防止に効能があります。

 

肉類

肉類では鶏肉がおすすめです!これは髪に良いとされる良質のタンパク質が多く含有しこれ以外にも鉄分や亜鉛などの髪の毛の生成に欠かせない成分も含んでます。肉類ではこの他に豚レバータンパク質やミネラル、ビタミンが豊富に含んでおりおすすめです

 

魚類

魚介類では牡蠣(かき)や鮭が若はげにも効果があり、前者の牡蠣(かき)は脱毛や頭皮乾燥防止、新たな毛根の成長の手助けに良いとされる亜鉛を多く含んでます。後者の鮭はアスタキサンチンという成分が含まれており、強い抗酸化力を持ってるので抜け毛や薄毛の予防に良いとされます。

 

〜若はげ防止コラム 脂肪は血液を濁らせる!〜

 

血流を濁らせる血液はネバネバドロドロとしたものをイメージしやすいハズです。そんなドロドロとした血液を作る食生活には、若はげを防止する上でも注意が必要になります。特に注意した方がいいのは、牛肉の脂と白砂糖の様です。牛の基礎体温は人間よりも高いのです。そのため、牛肉の脂は人間の血管にたまるとなかなか溶けてくれません。結果として、人間の血液がドロドロになってしまいます。また、白砂糖は脂肪を増やします。脂肪が増えるとやはり、血流が悪くなり、血液がドロドロになってしまいます。若いうちは脂っこい食事やジャンクフードが好きな人も多いことから、度を超す食生活を送っていると、若はげに繋がるリスクは高まります。若はげを防止するためにも、脂肪には注意しておいた方がいいでしょう。

 

 

若はげを防止するために、他にも注意しておきましょう!

カラーリングも若はげの原因になり得ます!カラーリングが原因の1つとしても、すぐに薄くなってしまうわけではないようです。定期的にカラーを繰り返すことで、次生えてくる髪の毛が細くなっていくのです。カラーを繰り替えてしていると、次第に細くなり続けるのです。中身がスカスカな髪の毛が育ってくるのです。

 

若はげを防止していこうという方で、もし髪を染めている方がいる様であればしばらくの間カラーリングをやめるというのも防止にはいいことです!

 

過度な頭皮ケアも若はげに繋がる恐れがあります。

頭皮の洗いすぎになっていたりしませんか?頭皮を洗いすぎると、皮脂が減り肌のバリア機能を低下させる結果となってしまいます。皮脂が少ない状態(皮膚を防御する力が弱いところ)に、髪の毛を痛める様にカラーリングをしてしまうと、髪の毛が細くなってしまう上に、頭皮の血行が悪くなり、毛を支える毛根を成長してくれません。

 

若はげで悩む方にとっては、過度に誤ったケアとなっていないか今一度見直してみるのも防止の1つになるはずです!

 

ご自身のフケにも気にしていますか??

頭皮のケアをしっかりしている(例えばシャンプーで髪をすすいでいる)のに、フケっぽいと気にしている人も少なくありません。。フケがでる場合にも、ご自身の生活習慣の乱れがないか確認してみた方が若はげを防止するのに有効です!

 

フケはもともと頭皮だけのように思っている人も多いのですが、皮膚は腸の状態を表しているのです。皮膚の状態は腸の状態の鏡とも考えられるのです!若はげに悩む方で皮膚の調子が良くないという人は、腸の状態が悪くなっているのかも?と疑ってみてもらえるといいでしょう!

 

ストレスで食習慣が大きく乱れたりすると、胃腸が疲れて荒れてしまったりします。食生活が大きく乱れれるのを防止するためにも、しっかりとした生活習慣が大切となります。

 

胃腸薬だけで解決しない!

胃腸の悪化を防止するために、胃腸薬を飲むのも手段の一つです。ストレスが原因である場合には、根本原因の解消にはなっていないため防止策としてはイマイチとなります。若はげの防止だけではなく、胃腸の乱れの防止にもなるので、生活習慣はしっかりと保ちましょう!

 

若はげの防止を効果的にするために、知っておきたい基礎知識

 

若はげの防止のために基礎知識を持ちましょう!基礎知識が、紹介されている対策がどうして必要と言われているのか?が理解しやすくなります。

 

将来を変えていくためにも、基礎知識を身に付けておきましょう!

 

頭皮の回り・発毛の仕組みについて

まずは、頭皮回りについての解説です。頭皮とはよく聞くかと思いますが、実は毛根毛母細胞毛細血管というものがあります。毛根とは、髪の毛の根元を言います。そこを毛母細胞が覆っています。その毛母細胞には無数の毛細血管が入っています。

 

次に発毛の仕組みについての解説です。。髪の毛は、ざっくりと説明するなら細胞分裂によって増えていきます。
もう少し、具体的に説明すると、成長ホルモンの働きによって体の細胞が分裂となり、ダメージが修復されたりするのです。髪の毛のもととなっている毛母細胞も同じです。成長ホルモンの働きによって細胞分裂が起こり、毛母細胞が増殖していくのです。毛細血管が増殖を起こしつつ、毛細血管からの必要な栄養分の組み上げが相互にさようして髪の毛が増殖していきます。この様なメカニズムによって、髪の毛が生み出されて伸びていってフサフサになっていくのです^^

 

〜若はげ防止コラム 血液は全身を巡る!〜

 

髪の毛は頭皮に生えていますが、血液がめぐるのは頭皮だけではなく全身を巡ります。体のどこかで血流が滞ると全身の巡りが滞ることになります。血液を作り出すのはご自身にほかなりません。普段の食習慣が基本になって血液が作り出されます。若はげを防止するためにも、髪の毛・血流・食生活のキーワードを意識すると良いはずです☆

 

普段の生活習慣も大切!

普段の生活習慣が大切なのは先ほどのご説明の通りです!先ほどは、ストレスをため込まないことと栄養のバランスを大切にするということをご説明いたしました。

 

これ以外にも、運動されることもおすすめします!運動の良いところは、新陳代謝がアップすることと体の巡りが良くなることが上げられます。運動をすることで、体に筋肉がついてきます。(マッチョになってしまうわけではないので、ご安心ください^^)筋肉量が増えることで、熱量の消費が上がります。その熱量の消費量アップが新陳代謝のアップにつながっていくのです!

 

また、代謝が上がった状態で運動をすると体内の栄養の巡りが良くなります。毛細血管にも栄養が巡りやすくなるため、毛母細胞にも栄養が行きわたりやすくなり、発毛へとつながっていくのです!

 

若ハゲが良くなったらどうする?

若ハゲを治したら、何をされたいですか?

 

若はげを解消した人たちのエピソードを確認してみてモチベーションを上げていきましょう!

 

久しぶりに会う仲間、同級会に行くときの億劫さが消えた!

久しぶりに会う友人だと、あれ?なんかはげたなぁ。。と心の中で思われるのが嫌で行きづらくなったり、気が乗らなかったりします。皆が輪になって楽しんでいるのに、若はげのせいで自分だけ行けないというのは寂しいものです。

 

若はげを改善させて、髪の毛の悩みをなくするだけで、億劫になることもありません。なんの躊躇もなく、普通に参加することができます!若はげのせいで内向きになって、楽しむ機会が減ってしまうのは非常にもったいないことです。髪の毛の悩みを是非なくして楽しい生活を取り戻したいですね!

 

女性と話すのに抵抗が減った!

男性で非常に大きいことでしょう!女性と話すときに、自分の見られたくない若はげの部分をさらすというのは精神的な負担になります。相手のことが嫌いなわけではないのだけれど、どうしても落ち着かない、若はげが見られたくないから早く会話を終わらせたい。。

 

そんな気持ちが自然と沸いてきてしまいます。せっかくお互いに仲が悪いわけではないのに、「私のことが嫌いなのかなぁ」と思わせてしまうのは、非常にもったいないことです。若ハゲを良くしていくだけでも、そんなことがなくなります。多くの女性と仲良くなっていけるので、ご自身の自信にも繋がってきます!若ハゲの対策がうまくできれば女性とも安心して会話することができます!

 

色んなことに気がいくようになった!

若はげをうまく防止できれば心に余裕が生まれます!これまで、ちょっとしたタイミングで若はげの部分に、無意識に気がいってしまっていたという方も少なくありません。

 

若はげを上手に防止して、無意識的な悩みがなくなるというのは非常に喜ばしいことです!ヘアスタイルだったり、ファッションだったり、他のことに気を使えるようになると自分の世界も広がっていいことですよね☆

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