若はげに悩む方に、是非ともおすすめしたい育毛剤はこれだ!

育毛剤を厳選し、おすすめできるアイテムを3つを紹介!

イクオス 育毛剤

育毛剤イクオス

イクオスは、大幅にリニューアルされて、とてもお得になりました!イクオスの成分が31種類から61種類に増えました!また、厚生労働省が育毛に効果があると認可した医薬部外品なので、安心して使えるのでおすすめできます!

 

公式サイトはこちらから!

iqos-official.jp

THE SCALP 5.0C

THE SCALP 5.0C

THE SCALP 5.0C(ザ・スカルプ)は、「ミノキシジル」や「M-034」超える新育毛成分『キャピキシル』を贅沢にも5%以上配合しているので、おススメできます!

 

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http://thescalp.jp/

育毛剤ミスト「M-1」

M-1

M-1は、独自の発毛理論に基づいて製造しているのもさることながら、痒みやフケ、湿疹で悩む方も安心して使える商品です。なので、アトピーや、敏感肌で悩む人も使えるので、優しい育毛剤としておススメできます!

 

公式サイトはこちら

http://www.kami-fusafusa.jp/

 

 

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若はげを防止したい!まだまだこれからだ!

キレイな彼女を見つけたい!それで、一緒に色んな所にデートでいきたい!それで、久しぶりに会う仲間に自慢とかできたら最高★

 

 

そんな希望も抱いていたけど、若くしてハゲ。。ちょっと、頭のてっぺん?の地肌が透けいているような気がする。

 

 

こんにちは〜!yumiです☆

 

最近は、若い人でも薄毛で悩んでいる人が多いんです。。でも、何とかなるのなら、対策したいですよね?!でも、あれを食べるといいとか、育毛系の商品を使うといいだとか、いろいろとありすぎて何がいいのか決めきれない!そう悩む方も非常に多いんです。

 

そこでですが!!

 

私が、若はげの方でも元気な髪を取り戻したいと思う方のためにリサーチしました!

 

髪の悩みを少しでも減らして明るく、負い目のない生活を勝ち取りましょう!


 

 

ちょっと待って!本当に若はげですか??

 

ご自身が若はげかどうか、一度確認してみましょう!

 

ただ心配のし過ぎかもしれないし、本当に若はげなのか、把握しておきたいところですよね!


友達や彼女に言われて気になりだした。この1か月で急に抜け毛が増えたように感じる。シャンプーで髪を洗っていると数十本は抜ける様になってしまった。。

 

10代に人でも、20代の人でも、自分がハゲてきちゃったかも?そう思う人も少なくないでしょう。

 

正常な10代や20代の人でも、髪の毛は1か月に100本は抜けてしまうものです。なので、普通に抜ける分には仕方のないことと割り切る必要もありますが、自分が若はげかどうかの判別もつけておきたいところですよね。

 

これに当てはまるのなら、AGA(男性型脱毛症)に当てはまる恐れがあります。

AGAの典型的な経過ではこめかみの上から始まり、生え際の後退により特徴的な「M字」パターンとなる。また、頭頂部の毛髪は細くなり、薄毛や禿髪となる。(ウイキペディアより)

 

 

AGAの特徴をまとめると次に2つに分けられます!

 

@生え際が後退して、M字となる。

 

A頭頂部が薄くなって、地肌が透けて見える。


 

通常、頭部の毛穴から2〜5本生えているのが1本しか生えなくなってしまった場合には、一般的にはAGA(男性型脱毛症)の恐れがあります。
10代や20代から進行してしまうと若年性脱毛症(=若はげ)となっている可能性があります。

 

必ず知っておくべき!若はげを防止する前提でしておくべきこと

 

ひょっとしたら、若はげかも?

 

そう思った人は正しい知識を身に着けて、キチンと対策をしていきましょう!

 

若い人であれば、まだまだ細胞(毛母細胞など)も活動しており、やがて髪の毛が復活してくれる可能性が高いんです!


 

若ハゲを予防するための方法はこれだ!

ここでは、若ハゲの予防に有効な方法を紹介していきます。実際に効果が期待できるものや、公的機関、書物で紹介されているものを中心にしているので、役立つ対策方法と言えるでしょう!

 

 

育毛シャンプを中心にリサーチしています!普段使っているシャンプーから変えてみようかな?と考えている方に合っています!

 

>>育毛シャンプーでおすすめなのはどれ?

 

育毛剤を中心にリサーチしています!若はげを防止するために本格的に対策したいという方におすすめです!

 

>>若はげ防止にいい育毛剤ってどれ?

 

育毛サプリについてリサーチしています!外から育毛剤を垂らすのが面倒という方や、育毛剤と併用したい!という方向けです!

 

>>育毛サプリのおすすめは?

 

病院でやるAGA治療をリサーチしています!コストがかかっても!という方におすすめです!

 

>>AGA治療でおすすめできるのは?

 

増毛やかつらについてリサーチしています!イベントや行事等があって、どうしても早くしたい!という方におすすめです!

 

>>増毛法やかつらはどうなの?

 

 

 

若はげになるのはどうして?

他の人は髪の毛がフサフサ。髪の毛を染めたり、ヘアスタイルを楽しんだり。自分だけどうして、若はげに悩まないといけないの。。

 

 

若はげになる原因は遺伝だから仕方のないと思う方もすくなくありません。

 

しかし、ご自身のライフスタイルを改善するだけでも大きく改善できる可能性が非常に高いのです。ライフスタイルを改善するだけで若はげの防止につながるなんて喜ばしいことです。

 

それでは早速、原因について考えてみましょう!


 

 

若ハゲになる原因は、ストレス生活習慣の乱れ栄養バランスの乱れが大きな要因だと考えられています。

 

ストレスについて

若い方でも、職場の人間関係や学校の友人関係、仕事やアルバイト、将来のこと、様々な悩みがあります。このようなストレスをずっと抱えたままだと、血流が乱れやすくなってしまうのです。人間は自律神経のバランスを保つことで健康を保ちながら生きています。もっと具体的に分別するのなら交感神経と副交感神経の2種類があります。

 

交感神経は活動しているときや緊張しているとき、ストレスを感じているときに優位に立ちます。また、副交感神経は、休憩しているときや眠っているときやリラックスしているときに優位にたちやすくなります。ストレスを感じていると交感神経が優位に立ちやすくなってしまうため、副交感神経がお休みになることが多くなってしまうのです。バランスが悪くなってしまうため血流が悪くなってしまうのです。

 

先述の通り、毛髪は毛細血管から血液中の栄養分をとられることで伸びていきます。血流自体が悪くなることで、栄養が毛根に運美づらい状態を作り出してしまうことになるのです。

 

いかにストレスが髪の毛に悪いかというのがお分かりいただけましたか??ストレスは気づかないうちにも蓄積されてしまいます。自覚症状がないままため込んでしまっていないか注意する必要があります。

 

生活習慣の乱れ

続いて生活習慣です。よく言われていることですが、この生活習慣も若はげを防ぐには必要な要素です。生活習慣の中でも、若い人にも当てはまりやすいのが、まずは睡眠時間の乱れでしょう!

 

睡眠時間について

人は寝ている間に成長ホルモンが分泌されることで、毛母細胞が分裂成長し発毛へとつながっていきます。

 

睡眠時間が遅くなると、成長ホルモンが分泌される時間が確保できないため発毛しづらくなってしまいます。

 

栄養バランスについて

よく耳にするけどなかなか改善しづらかったりもするのが、コレですよね。髪の毛はたんぱく質でできています。そのため、たんぱく質が不足したりすると、髪の毛が弱くなってしまいます。

 

髪の毛が弱くなった状態というのが、髪のコシがなく細くなった状態もしくは、シャンプーの際に抜け落ちてしまったりしている状態をいいます。やはり体は食べ物からできているという俗語があるように、髪の毛も食べ物の栄養が必要となります。たんぱく質を中心にとる必要があります。

 

栄養バランスは、ストレスにも関係してくるので、いかに大切かということです!

 

若はげにいい食べ物はどれ??

 

紫外線ホルモンバランスの乱れストレスなど様々な要因で抜け毛は発生してしまい、、、最終的に頭部にはげができます。

 

それでも毎日の食事をしっかりとすることで頭部の症状を和らげることができます!

 

若はげに効果を期待できる食べ物を、野菜(根菜系)肉類魚類に分けて説明しますね!


 

 

野菜(根菜系)

まず根菜系では、人参が代表的なものでありこの野菜にはカロテンと呼ばれる髪の毛をつくる手助けをしてくれる成分が豊富に含まれてます。人参以外でもピーマン青菜などの緑黄色野菜もおすすめで頭皮の血流促進乾燥防止に効能があります。

 

肉類

肉類では鶏肉がおすすめです!これは髪に良いとされる良質のタンパク質が多く含有しこれ以外にも鉄分や亜鉛などの髪の毛の生成に欠かせない成分も含んでます。肉類ではこの他に豚レバータンパク質やミネラル、ビタミンが豊富に含んでおりおすすめです

 

魚類

魚介類では牡蠣(かき)や鮭が若はげにも効果があり、前者の牡蠣(かき)は脱毛や頭皮乾燥防止、新たな毛根の成長の手助けに良いとされる亜鉛を多く含んでます。後者の鮭はアスタキサンチンという成分が含まれており、強い抗酸化力を持ってるので抜け毛や薄毛の予防に良いとされます。

 

知っておきたい基礎知識

 

基礎知識があると、大事と言われている対策がどうして必要なのか?ということが理解できるようになります。

 

将来を変えていくためにも、基礎知識を身に付けておきましょう!

 

頭皮の回り・発毛の仕組みについて

まずは、頭皮回りについて解説します。頭皮とはよく聞くかと思いますが、実は毛根毛母細胞毛細血管というものがあります。毛根とは、髪の毛の根元のことを言います。そこを毛母細胞が覆っています。その毛母細胞には無数の毛細血管が入っています。

 

次に発毛の仕組みについて解説します。髪の毛は、ざっくりと説明するなら細胞分裂によって増えていきます。
もう少し、具体的に説明しますと、成長ホルモンの働きによって体の細胞が分裂したり、ダメージが修復されたりします。髪の毛のもととなっている毛母細胞も同じです。成長ホルモンの働きによって細胞分裂が起こり、毛母細胞が増殖していくのです。毛細血管が増殖を起こしつつ、毛細血管からの必要な栄養分の組み上げが相互にさようして髪の毛が増殖していきます。この様なメカニズムによって、髪の毛が生み出されて伸びていってフサフサになっていくのです^^

 

普段の生活習慣も大切!

普段の生活習慣が大切なのは先ほどのご説明の通りです!先ほどは、ストレスをため込まないことと栄養のバランスを大切にするということをご説明いたしました。

 

これ以外にも、運動されることもおすすめします!運動の良いところは、新陳代謝がアップすることと体の巡りが良くなることが上げられます。運動をすることで、体に筋肉がついてきます。(マッチョになってしまうわけではないので、ご安心ください^^)筋肉量が増えることで、熱量の消費が上がります。その熱量の消費量アップが新陳代謝のアップにつながっていくのです!

 

また、代謝が上がった状態で運動をすると体内の栄養の巡りが良くなります。毛細血管にも栄養が巡りやすくなるため、毛母細胞にも栄養が行きわたりやすくなり、発毛へとつながっていくのです!

 

若ハゲが良くなったらどうする?

若ハゲを治したら、何をされたいですか?

 

薄毛を解消した人たちのエピソードを確認してみてモチベーションを上げていきましょう!

 

久しぶりに会う仲間、同級会に行くときの億劫さが消えた!

久しぶりに会う友人だと、あれ?なんかはげたなぁ。。と心の中で思われるのが嫌で行きづらくなったり、気が乗らなかったりします。皆が輪になって楽しんでいるのに、自分だけ行けないというのは寂しいものです。

 

若はげを改善させて、髪の毛の悩みをなくするだけで、億劫になることもありません。なんの躊躇もなく、普通に参加することができます!内向きになって、楽しむ機会が減ってしまうのは非常にもったいないことです。髪の毛の悩みを是非なくして楽しい生活を取り戻したいですね!

 

女性と話すのに抵抗が減った!

男性で非常に大きいことでしょう!女性と話すときに、自分の見られたくない部分をさらすというのは精神的な負担になります。相手のことが嫌いなわけではないのだけれど、どうしても落ち着かない、早く会話を終わらせたい。。

 

そんな気持ちが自然と沸いてきてしまいます。せっかくお互いに中が悪いわけではないのに、「私のことが嫌いなのかなぁ」と思わせてしまうのは、非常にもったいないことです。若ハゲを良くしていくだけでも、そんなことがなくなります。多くの女性と仲良くなっていけるので、ご自身の自信にも繋がってきます!

 

色んなことに気がいくようになった!

髪の毛に関する悩みがなくなることで心に余裕が生まれます!これまで、ちょっとした事がきっかけとなり、無意識に髪の事に気がいってしまっていたという方も少なくありません。

 

若はげを解消することで、無意識的な悩みがなくなるというのは非常に喜ばしいことです!ヘアスタイルだったり、ファッションだったり、他のことに気を使えるようになると自分の世界も広がっていいことですよね☆

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